01:25:53 · Philipp Westermeyer, Toto Wolff
[01:25:53] S0: Also du stehst 9 Uhr, halb 10, aber wie müssen Sie sich vorstellen? [01:25:55] S2: Ich bin definitiv, wir haben ja mit so mit einem NASA Doktor zusammengearbeitet, schon vor vielen Jahren, wo es darum geht, seinen Rhythmus, Tag Nacht Rhythmus zu analysieren. Gerade die Astronauten haben ja dieses Nacht Tag Dutzende Male, wenn sie da oben herumfliegen. Wie managen wir das? Und da kommt dabei heraus, dass über 70 Prozent der Menschen einfach Nachteulen sind. Gerade junge Kinder oder Teenager. Also das Thema Schule 8 ist zum Beispiel etwas, was Kontraindikation ist für diese jungen Leute. Also ich bin definitiv ein Nachtmensch. Wenn ich mich nicht zwinge, ins Bett zu gehen, dann gehe ich 2 oder 1 unter der Woche und im besten Fall schlafe ich bis 8. Da ist natürlich hier schon alles auf Volltouren. Aber auch Schlaf absolut wichtig. Siebeneinhalb Stunden drunter geht es gar nicht, muss man einhalten. Und bei mir ist es so, ich bin kein Kardiomensch, das ist mir irgendwie zu langweilig und zu lang und dieses Zone Two Training, das geht so dahinter. Aber das war ich schon als Schüler, habe ich, hat mir das nicht gefallen. Ich bin so eher schnell und Power. Ich gehe sehr gerne ins Gym mit so CrossFit artigem Training. Also wenn ich nicht klassisch Bank drücken oder so. Ah ja, absolut. [01:27:19] S0: Ja. Was drückst Du an der Flachbank? [01:27:21] S2: 110. 110? 110, ja. [01:27:24] S0: Wow. Das ist ja das ist ja schon richtig amtlich. [01:27:26] S2: Ja, was was drückst Du? [01:27:28] S0: Ich fünfmal 85. Also. [01:27:30] S2: Ja, auch nicht schlecht.
01:27:30 · Toto Wolff, Philipp Westermeyer, Ola Källenius
[01:27:30] S2: Ja, auch nicht schlecht. [01:27:32] S0: Ja, aber es ist schon. Ich mein, wie viel Klimmst du gehört? [01:27:35] S2: Kennst du? Bin ich nicht so gut, weil ich einen mir mal den Bizeps gerissen hab. Und Du, wenn Du's gescheit machst, musst Du dich ja ganz aus aushängen lassen. Deswegen lass ich lass ich die Klimmzüge aus. [01:27:49] S0: Und sagen wir mal so reisemäßig, ihr seid ja beide ständig die Welt unterwegs, könnt wahrscheinlich beide im Flugzeug gut schlafen. [01:27:56] S1: Nein. [01:27:56] S0: Nein? [01:27:57] S1: Nein. Da unterscheide ich stark von meiner Frau. Wenn wir sollten wir eine Reise gemeinsam machen länger. Sie schläft von der ersten Minute bis zur letzten. Das habe ich trotz 30 plus Jahren Reiseaktivitäten nie gelernt. Aber ich kann dann, wenn ich ankomme, egal ob es jetzt Ost oder West, den ersten Tag packst Du auch so. Und dann gibt's ja den Spruch, der Körper holt seinen Schlaf. [01:28:24] S0: Okay, und darauf achtest Du dann auch, wenn Du sagst, [01:28:26] S1: ja, genau. Aber auf dem Flugzeug, das ist für mich zu unruhig da.
01:28:26 · Ola Källenius, Toto Wolff, Philipp Westermeyer
[01:28:26] S1: ja, genau. Aber auf dem Flugzeug, das ist für mich zu unruhig da. [01:28:31] S2: Also für mich ist eher wie Olasfrau, die Sabine, ich steig ein, bumm und schlaf. Und wir haben dann experimentiert, wenn wir ankommen, stellst du dich gleich auf die neue Zeitzone ein, wenn du ins Flugzeug steigst. Dann haben wir so Absurditäten gehabt, dass du halt dir vorher organisierst von der Airline, dass du ein Spiegelei isst 8 am Abend, weil in China ist es schon 8 Uhr in der Früh und solche Sachen. Dann sind wir die ganze, das ganze Team ist mit Sonnenbrillen durch die Gegend gelaufen, obwohl es taghell war. [01:28:58] S1: Das ist die Profimethode dann. [01:28:59] S2: Die Profimethode. Ja. Und dann das blaue Licht vor dir stehen haben, weil es dort schon Tag ist. Meine Konsequenz von diesen vielen, vielen Jahren ist, der Körper holt sich, du schläfst, wenn du schlafen brauchst. Manchmal bist du vielleicht in der Nacht dann wach, die ersten oder 2 Tage, aber dann bist du sofort da. Ich gehe ins Gym, egal wann ich, wann ich ankomme, sowohl in der Früh als auch am Abend, gleich irgendwie mich zu erden, auch dort. Ich versuche, ich esse immer das Gleiche. Ich esse meine, zu Mittag und am Abend auf jeder Rennstrecke der Welt immer das Gleiche. [01:29:32] S0: Was denn? [01:29:33] S2: Ich esse eine 2 Hühnerbrust mit Reis und einem gemischten Salat. [01:29:39] S0: Okay. Aber Du machst auch nicht groß Supplements oder die ganze?
01:29:39 · Philipp Westermeyer, Toto Wolff, Ola Källenius
[01:29:39] S0: Okay. Aber Du machst auch nicht groß Supplements oder die ganze? [01:29:41] S2: Überhaupt nicht. Das ist nur eine Industrie, das ganze Zeug, das man da, das man sich da reinwirft. Mir verdirbt's den Magen. Ich trinke gerne einen Cappuccino in der Früh zum Frühstück, dann mache ich mir zweimal die kühne Brust und dann haben wir alle möglichen österreichischen Schokoladen. [01:29:56] S0: Ach, das hat schon. [01:29:57] S2: Ja, ja, da hole ich mir meine Kalorien. Also ohne Schokolade geht's. [01:30:00] S1: Du brauchst im Motorhoben und Fahrerlager gibt's gute Schokolade. [01:30:04] S0: Auf jeden Fall. Alles klar. Vielen, vielen Dank euch beiden für diese große Reise durch Mercedes, durch Automobil, durch Formel 1. Einmalige Folge. Vielen, Dank. [01:30:15] S1: Gedanken. So,
01:30:17 · Philipp Westermeyer
[01:30:17] S0: wem's bis hierher gefallen hat, da hab ich eine dringende Empfehlung. Und zwar war ich sogar extra vor einigen Wochen in Italien, den Peter Bayer zu treffen. Ein Österreicher, der verantwortlich ist für die Racing Bulls, also das 2. Team von Red Bull in der Formel 1, also auch ein großes Formel 1 Gespräch aus ganz anderer Perspektive mit einem anderen, aber ebenfalls sehr zentralen Macher der Formel 1. Die Rede ist eben von Peter Bayer. Einfach googeln, Peter Bayer OMR Podcast. Ansonsten gibt's auch noch eine 1. Aufnahme mit Toto Wolff von vor 3 Jahren. Da kommt seine Story noch mal ein bisschen länger raus. Kann man auch noch mal nachhören. Toto Wolff OMR Podcast, dann findet ihr in den aktuellen und den vor 3 Jahren. Auf den Bühnen unseres OMR Festivals steckt ja jedes Jahr sehr, sehr viel geballte Expertise von KI über Marketing bis Sales. Was einigen vielleicht noch nicht so klar war, ist, dass wir genau dieses Wissen auch direkt zu euch in die Firma bringen können. Wir machen das mit OMR Education. Wir bilden ganze Unternehmen weiter. Keine Standardschulung, sondern genau auf euren Bedarf und auf die Wissensstände eurer Leute zugeschnitten. Ob für Marketing, für Digitalisierung, für Sales oder halt für KI, für einzelne Abteilungen genauso wie für die ganze Organisation. Porsche, SAP, die Funke Mediengruppe, alles schon Partner von uns, Kunden von uns. Wenn ihr eure Teams auch strategisch und operativ weiterbilden möchtet, meldet euch bitte dringend bei meinem Kollegen Bastian Richter. Bastian Punkt Richter at OMR Punkt com oder ihr informiert euch vorab unter e Du Punkt OMR Punkt com Slash Beratung.
01:31:48 · Toto Wolff
[01:31:48] S2: Dieser Podcast wird produziert von Podcasts. Bei OMR.